Un resumen de las técnicas para resolver dificultades

Por aquí les dejo un resumen del último libro que me leí: “Conoce tus sentimientos, mejora tus relaciones”, aunque el género de autoayuda y superación a veces es rechazado, no podemos negar que hay material para rescatar y usar en algún momento de nuestras vidas, por ejemplo, ¿quién no ha tenido una diferencia con su pareja?

Estas técnicas, también pueden usarse en otro tipo de relaciones, pero el énfasis está en las amorosas.

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Color para el alma

Hace poco por ocasión de la principal feria de la ciudad, Feria de las Flores de Medellín, Colombia, visité el evento de Orquídeas, Pájaros y Flores, aunque deberían cambiarle el nombre porque ya no pueden exhibir pájaros; me di cuenta almacenando las fotos, que desde hace muchos años, voy a este mismo evento, pues nunca es igual, cambia desde la decoración que usan para exhibir las famosas orquídeas, hasta las variedades que muestran.  También cambian las personas con las que comparto el recorrido, pero es más frecuente que vaya con la más enamorada de las flores, mi abuela Rosis, si esa misma que menciono en mi libro (La enfermedad de las emociones en PDF).  La alegría que se ve en sus ojos y su sonrisa no se compara con nada, aunque sus pasos ya sean lentos y las estaciones de descanso sean más recurrentes, porque sus pies no responden al ritmo que ella quisiera, con paciencia y amor, el momento se vuelve un espectáculo para el alma, al tener la posibilidad de ver tantos colores juntos y tantas formas, que te traen palabras a la mente como: elegancia, distinción, exótico, refinado, belleza, lujuria, clase, admiración, erotismo, amor, seducción…todas ellas las encuentras cuando googleas la palabra ORQUÍDEA, lástima que el vocablo venga del griego orchis, (testículo), y hace referencia a la forma de doble tubérculo que tienen sus raíces; y digo “lástima” porque al pensar en eso, con el perdón de los hombres, se acaba todo pensamiento de belleza.

Cada color de ellas, tiene un significado, incluso las hay multicolores, pero lo que creo es que independiente del significado que tengan pensando en regalarlas a alguien, es un buen ejercicio quedarse mirándolas unos minutos y percibir que te transmiten, en qué piensas cuando las ves, ese es el verdadero significado para mí, y es único, porque depende de lo que estés viviendo en ese instante, depende de tu circunstancia, por eso, con este evento no recomiendo decir: “otra vez a ver lo mismo”, pues como dije al principio, nunca será igual.

Aquí dejo unas de las que más me hicieron vibrar:

Orquideas

¿Son una prueba?

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Fuente frase: Libro Conversaciones con Dios

Crees que está bien, pero la reacción te muestra que tal vez no

Crees que será una sorpresa para el otro, pero quien se la lleva probablemente seas tu

Dices que no serías capaz de hacerlo, hasta que una fuerza inesperada te lo permite (el amor)

Estás en tu zona de confort, pero una circunstancia puede hacerte cambiar, repensarte

Cuando todos quieren algo distinto, alguno cede?

Y así de pronto…encuentras esas facetas que ni conocías que tenías.

 

 

Pensamiento = Acción

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Siempre me han dicho: “ten cuidado con lo que piensas porque puede volverse realidad” y normalmente le prestaba atención para ahuyentar los pensamientos negativos que aparecían de la nada, pero esa tarea se vuelve algo desgastante, hay que ejercitarse porque además de la cantidad de pensamientos que te pasan en un día, hay que manejar los que te llegan de las interacciones que tienes, es decir, si decides recibirlos o ponerles filtro.  Desde hace un tiempo, decidí cambiar mi esfuerzo y canalizarlo en pensamientos positivos, esos pensamientos que quiero sean parte de mi realidad, que quiero que se conviertan en hechos para experimentar, y ahora lo refuerzo con esta frase que encontré en el libro “Conversaciones con Dios”: Somos los creadores de nuestra realidad, la vida no puede descubrir otro camino que el que nosotros pensemos!!!.

¿Tu has tenido pensamientos positivos que luego se vuelven realidad?

7 Hábitos para vencer los pecados de la felicidad

Hace un mes publiqué una entrada llamada: “Los 7 pecados capitales de la felicidad”, 

esta entrada es la continuación de la misma, pues la segunda parte consiste en conocer cuáles son los hábitos que ayudan a vencerlos, sin embargo, quería mostrarlos en forma de infografía y me arriesgué a hacerla, pero cuando ya la tenía lista descubrí que la plataforma pide pasarse a categoría premium para poder descargarla como imagen…que sorpresa!!!, así que, para no perder el esfuerzo, esta es la URL:

https://infograph.venngage.com/p/282615/7-hbitos-para-vencer-los-pecados-de-la-felicidad

Este es mi resumen del curso, pero hay mucha más información para revisar.   Como por ejemplo las entrevistas que le hacen a otros colegas, las referencias a videos de TED, libros, las tácticas para evitar emociones negativas o no deseadas, etc.

 

TIPS DE VIDA EN PAREJA

Hace poco en una reunión de ex compañeros de trabajo, estuvimos conversando sobre las técnicas que ellos habían aprendido a lo largo de sus años de casados, me vi obligada a sacar mi más grande tesoro que está dentro de mi bolso: “la libreta de apuntes”, tip que le aprendí a @LAAZCARATE en una de las entrevistas que le hicieron y que le agradezco, porque no hay nada como el lápiz y papel a la hora de plasmar una idea que aparece en cualquier momento.  Esa noche me di cuenta que mis dos matrimonios no me habían servido mucho hasta ahora para esa lista de trucos, finalmente creo que el tiempo pesa y en eso si no sumo mucho.

Aquí va un poco de lo que hablamos y que pienso seguir alimentando con lo que otras parejas estén dispuestas a compartir…¿te animas?

  1. Es bueno manejar algo de confidencialidad con respecto al monto del salario y en qué lo gastas.  El exceso de control en este punto puede prestarse para problemas cuando quieras algo de independencia financiera.
  2. Las contraseñas de acceso a cuentas de correo o redes sociales deben ser privadas para evitar mal entendidos, si quieren algo en conjunto, que sea una cuenta compartida como hacen un par de amigos.
  3. Las mujeres debemos “saber pedir”, los hombres son despistados, nos quejamos de que no nos dan lo que queremos, pero lo pedimos? Si se hace de la forma amorosa y correcta, lo obtienes!!!
  4. A veces las facturas de celular si llegan físicas se presta para tener la tentación de revisar a quién llamas, es mejor que te lleguen de manera digital.
  5. Para evitar temas de celos, cada uno debe tener su espacio con los amigos, se puede acordar un día para cada uno, y así no hay que “pedir permiso” o inventar excusas para volarse.
  6. Para casos de emergencia, es bueno tener un fondo común o saber la contraseña de la cuenta de ahorros.

¿Cuál otro tienes?

¿Cuál es el don ante la circunstancia?

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La semana pasada revisando un video de una coach que sigo y de la cual me encantan sus tips por ser concretos y adecuados a mi realidad, aprendí que al público o seguidores, no basta con compartirles “frases de motivación”, hay que dar un paso más…por ejemplo, contarles cuál reto he superado, qué lección aprendida pude sacar de ese evento, quién era antes y quién soy luego de XX, etc.

Por lo tanto, hoy con esta frase, lo que quiero compartir es el reto que asumí al renunciar a un empleo (hace 2 años) que me brindaba estabilidad económica y social, pero no mental, y que por el contrario empezó a afectar mi salud.  Cuando se ponen en una balanza ambos aspectos, el segundo prima sobre el primero, pero es complejo tomar ese tipo de decisiones, no deja de aterrar y aún a ratos los pensamientos me rondan haciéndome dudar de si fue lo correcto.  Finalmente, ante la circunstancia encontré que tengo el don de abrir la mente y ver otras alternativas.

 

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Frase1

Frase3